Цікаве відео


Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Коронавіруси - це не вигатка

Изображение
  Коронавіруси - ціле сімейство вірусів, переважно вражають тварин і тільки в деяких випадках передаються людині. У ссавців і птахів коронавіруси можуть призвести до ураження печінки, нервової системи, але найчастіше - респіраторного та шлунково-кишкового тракту. Більшість з цих вірусів не є небезпечними для людини, а викликані ними захворювання протікають без важких ускладнень. Проте, в даному сімействі виділяють такі небезпечні для людини види, як близькосхідний респіраторний синдром (MERS-CoV, БВРС) і важкий гострий респіраторний синдром (SARS- CoV, він же ТОРС-коронавірус), які здатні привести до несприятливих наслідків. Тепер цей список поповнив і коронавірус з Ухань. Його ім'я - COVID-19, або 2019 nCoV. З чим пов'язана назва «коронавірус»? Справа в тому, що коронавіруси відносяться до РНК-вірусів, до складу їх нуклеокапсида входять глікопротеїни, які за формою схожі на шипи, завдяки чому вірус візуально нагадує корону. Походження COVID-19 Коронавірус з Ухань COVID-19 має ...
Далее...

9 кроків до підвищення продуктівності

Изображение
 1. Визначте внутрішню мотивацію Мотивація буває зовнішньою і внутрішньою. Зовнішня мотивація — це спонукання щось робити за допомогою зовнішніх обставин або стимулів. Наприклад, штрафів, можливості кар’єрного зросту або підвищення зарплатні. Внутрішня мотивація — це мотивація, яку людина носить у собі незалежно від зовнішнього оточення. Перш ніж почати вчитися — неважливо, самостійно або в групі, — вам потрібно зрозуміти свою мотивацію і поставити собі чітку освітню мету. Причому важливо, щоб у вас була внутрішня мотивація, а не тільки зовнішня. Запитайте себе: “Навіщо конкретно мені потрібне це навчання?” Адже якщо ви не розумієте особистих мотивів робити щось, ви, найімовірніше, не будете цього робити. Чарівні слова “бо треба”, які ми часто чули в дитинстві, вже не працюють. Але якщо ви зможете зрозуміти, яку особисту вигоду отримаєте з тієї чи іншої дії, то вашому мозку буде значно легше виконати цю дію. 2. Поставте глобальну мету і розбийте її на мікроцілі Вже пройшли ті часи,...
Далее...

12 правил здорового харчування

Изображение
Від того як організовано наше харчування залежить багато чого: зростання і колір волосся, сексуальна активність, але особливо наше здоров'я. Його треба берегти змолоду, так що зав'язуємо з виснажливими дієтами, неконтрольованим обжерливістю і приступаємо до нового етапу нашого життя під прапором правильного харчування. Правильне харчування - не дієта! І це необхідно зрозуміти відразу. На відміну від правильної системи живлення, всі дієти короткострокові бо на одних овочах і воді людина не протягне. Зате правильне харчування протягом усього життя просто необхідно! Прощайте застуди, болячки і довгий вибір з безлічі дієт проблемна шкіра і зайві кілограми. Грамотно підібрана система харчування допоможе впоратися з усіма цими проблемами. Умовити себе відмовитися від жирного, хот-догів і гамбургерів може не кожен. Як і при дієті тут є правила і заборони. І хоча їх не так багато, але приборкати свої гастрономічні бажання і пристосуватись до певного режиму харчування все ж доведеться. ...
Далее...